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准确测量基础体温,好处不止一点点
     2012-04-11 04:05:45   新天综合

女性受自身卵巢分泌的孕激素影响,基础体温会随着体内激素水平变化而波动,而体内激素水平又随月经周期而变化,因此,测量基础体温,即可以了解月经状况,也可以了解体内激素水平。

基础体温,是指女性经过6~8小时的睡眠以后,比如早晨从熟睡中醒来,在未做任何动作之前选用专用的可测基础体温的体温计放置舌下所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。测完后在标准的基础体温测量表上做好记录,根据一段时间的记录可为女性提供生理健康指导。

临床上,医生经常根据测量的基础体温来了解月经周期中有无排卵,其实测量基础体温也是自己了解避孕与怀孕时机的简单方法。女性的基础体温与生理周期一样有规律。正常排卵女性的基础体温,从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日为高温期,体温升高0.3~0.5 ℃,也持续两周。

正常情况下,排卵发生在体温上升前或上升过程中。最容易怀孕的时间是排卵日的前3天和后4天。基础体温连续上升3~4天后即为安全期,一般可避孕。根据基础体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度,如果基础体温高温期较长,持续13~14天,那就表示卵子质量不错,这个时期比较容易怀孕。

除此之外,基础体温的不规律变化还可能是在提示身体的其他病变。如某位女性朋友监测发现自己基础体温高温期较短,甚至经常性低温。该名女性则可能是多囊卵巢患者。该类患者通常有家族性遗传糖尿病,如果怀孕生子,较易引发妊娠糖尿病。

另外,基础体温高温期缩短,还有可能是因为泌乳素过高,它会导致卵子质量差,使得女性不容易怀孕或容易流产。因此,一旦发现基础体温不规律变化,应立即引起重视,去医院做深入的妇科检查,以避免发生让自己遗憾终生的事情。

温馨提示:测量基础体温可以知晓女性多方面的身体状况,但需要长期坚持,一般需要连续测量3个以上月经周期才能确认自己的体温指标,才具有参考价值。

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