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进入围绝经期的女性更要警惕干眼症
     2012-04-11 10:19:54   新天原创

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。最近研究认为造成干眼症的相关因素有:眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变。

据报道,绝经后妇女干眼症发病率明显提高,而绝经后妇女接受雌激素替代治疗者干眼症的发生率明显低于未接受者,因而推断干眼症的发生可能与雌激素水平的降低有关。

所以中年妇女注意了,干眼症很可能已经开始危害您的健康了。因为进入围绝经期后,随着卵巢功能的衰退,自身的雌激素水平会有所下降,此时,无论是皮肤、生殖系统还是眼睛组织,都较年轻时候更容易缺水、干涩,增加了患干眼症的几率。

建议进入围绝经期的妇女:1、避免长时间从事计算机操作或其他精细作业;2、减少佩戴隐形眼睛的机会;3、保持室内湿度较高;4、保证一定的睡眠时间;

另外,可以摄入一些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。 维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

此外,要远离那些有脱水效果的食品或饮料,如含有咖啡因的咖啡和茶。咖啡因有利尿和脱水的作用,饮用后回进一步加重体液的流失,为了保持体内水分充足,每天要保证至少六杯水的饮用量。

围绝经期是“多事之秋”,许多疾病都可能会“趁虚而入”,女性朋友要提高警惕,预防疾病的发生。

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