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30岁女人,预防卵巢早衰就是拯救生命之源

女人30岁
    褪去稚气与浅薄
    彰显自信与优雅
    正是绽放的最好时光
    与“养巢”共舞
    共享女人蜕变之美

30岁-40岁的女人应该说是比较注意保养的一个群体,然而,处在这个年龄段的女人同时也肩负着工作和生活的双重压力,很多女人因此容颜渐衰。是什么原因导致这个年龄段的女人衰老速度加快,最根本的原因是卵巢早衰。

女性卵巢的重要功能

卵巢被称作女性的“生命之源和青春动力”,它除了担负着生儿育女功能外,对女性面容、体形、姿态的保持等都起着重要作用。卵巢是女性最大而且是最重要的性腺器官,主要功能是分泌激素,它所分泌的雌激素和孕激素直接影响着女性的生殖系统、神经系统、免疫系统、心脑血管系统、骨骼系统等9大系统400多个组织器官。

所以,女性卵巢一旦出现早衰,身体会出现一系列的问题,此时除了容颜会加速衰老,女性的各种健康隐患也会接踵而至。中年女性为什么会比较容易出现卵巢早衰呢?妇科专家分析,主要原因有以下几个:

1、不良的生活习惯:很多年轻白领女性有抽烟、喝酒的习惯,香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱,使年轻女性卵巢功能提前进入衰退期。

2、精神压力过大:现代女性处于激烈的竞争之中,长期的精神压力引起植物神经功能紊乱,影响人体内分泌调节,以致卵巢功能过早衰退,雌激素的分泌减少,使更年期提前到来。

3、减肥过度:女性减肥过度会影响卵巢功能,使激素分泌紊乱,卵巢衰退提前。

4、免疫因素:多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

5、医源性性因素:40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以,应尽量避免侵袭性的手术操作,如反复多次的人工流产等。

30岁女人,别让卵巢早衰过早夺去你的容颜

由于生活和工作压力大,很多女性从30岁开始就能从原本青春的容颜中洞察出衰老,如果不从根本上拯救卵巢早衰,美丽将越走越远。可以从这些方面预防卵巢早衰:

1、 保持愉悦的心情,坚持锻炼,可以尝试瑜伽保养,瑜伽的特殊动作可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

2、 产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避免采用口服避孕药的方法来避孕。

3、 饮食上应多食用牛奶、鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

4、女性可以在医师的指导下适当服用补养肝肾、滋补气血的中医药,如何首乌、熟地、黄芪等。

5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

6、不要吸烟、喝酒,不要吃减肥药,尽量不要做超负荷的体力劳动。


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