好气色是什么？面容红润有光泽，精神状态佳。
“最近气色好差，每天无精打采，脸色暗黄丑死了！”常常听到身边女性朋友抱怨气色差，而大部分人会建议：多吃点红枣补补血！
说到气色差，很多人观念里认为，红枣是红色，可以补血，让人气色变好。事实上，每100g红枣中铁元素的含量还不到3mg，而且无论鲜枣，还是干枣，其含铁量都不高。
此外，红枣中所含的铁是非血红素铁，吸收利用率低，很难达到人们期待的补血效果。因此，不要被红枣红红的外表所欺骗，红枣不仅不补血，吃多了反而会长胖。
卵巢是女性重要的内分泌器官之一，是女性美丽健康的“生命之源”，决定着女性的气色好差。
卵巢分泌的雌激素、孕激素等可以维持女性生理功能和特征，使皮肤细腻光滑紧致，白里透红，身材苗条等，让女性看上去更加容光焕发。
女性过了35岁，卵巢功能开展由盛转衰，体内雌激素水平出现波动，面色暗淡、皮肤松弛长斑、身材走样会接踵而来，有的还伴随月经不调、失眠等症状，影响女性的容貌和健康。
既然女性的好气色源于卵巢，那保养好卵巢很关键。平时注意养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，均衡营养不挑食，适量运动不久坐，舒缓压力保持好心情等。
若是出现卵巢功能衰退引起的月经紊乱、潮热盗汗、失眠、焦虑、抑郁等症状，可服用以和颜®坤泰胶囊为代表的中成药，改善症状。
