做对这件事,让你容光焕发更年轻!
和颜 2023/03/13

爱美之心,人皆有之,一句“气色好”就是夸赞好看的高级词汇!


气色是指皮肤尤其是面部皮肤的色调,健康女人的正常气色应是红黄隐隐有光泽。如果面容憔悴,面色发白发黄发黑发青,或黄褐斑、瘀斑点点,都属于不好的气色。


卵巢是女性健康和美丽的源泉,随着年龄的增加,卵巢功能逐渐衰退,会引发女性面容憔悴、斑点增多、失去光泽等问题。要想气色好,七分内调三分外养。


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养好卵巢,由内而外拥有好气色 ,对症下药事半功倍。


营养均衡


食物中需包含鱼、虾等优质蛋白,新鲜蔬菜水果也必不可少。可以吃点药膳,以气血双补的食物为佳,如猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。


锻炼身体


运动可使人血液循环畅通,出汗帮助废物排泄,使皮肤得到净化、润泽,有助于气色变好。舞蹈、瑜伽、游泳等对女性身材保持也有重要作用。


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远离烟草


烟草中很多成分如尼古丁等,会影响卵巢功能,女性朋友应尽量远离烟草,拒绝主动吸烟,减少在公共场所、家庭中的被动吸烟。


调节情绪


正确对待生活和工作的压力,可以通过外出旅游,找朋友聊天等来及时宣泄不良情绪。


定期体检


应坚持一年一次的常规妇科检查,及时发现妇科疾病并积极治疗


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这些健康的生活方式和习惯,都有利于卵巢健康。一旦出现卵巢功能衰退引起不适症状,可服用以和颜®坤泰胶囊为代表的中成药,改善卵巢功能,气色红润有光泽,做健康、美丽、和颜女人。