因乳腺癌复发而病逝的著名歌手姚贝娜，在发病四年前，曾在镜中发现左乳房局部有类似“酒窝”的浅淡痕，到医院初诊，医生建议她平时注意观察和定期复查。半年后，她觉得酒窝更深了，检查确诊为乳腺癌。

这到底是怎么一回事？

乳房上长“酒窝”，是因为乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单个小肿块。随着病情的发展，瘤体周围组织出现反应性増生。当癌瘤不断増大，浸润到连接腺体和皮肤下方的乳房悬韧带时，便会引起韧带收缩，牵拉肿瘤表面的乳房皮肤而出现凹陷。

这种浅表性皮肤凹陷外形酷似人面颊上的酒窝，所以医学上又称为“酒窝征”，往往标志着乳腺癌已经到了中晚期。

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球癌症数据，2020年，乳腺癌在全球造成68.5万人死亡，成为全球第一大癌。同时，乳腺癌居中国女性新发癌症病例数排名之首，严重危害女性的身心健康。

它的发病率高到什么程度呢？每8例确诊的癌症中就有1例是乳腺癌。

乳腺、卵巢均为性激素调节器官，两者有着相似的内分泌调节机制。

乳腺癌和卵巢癌都是遗传、家族聚集倾向明显的癌种。临床研究表明，60%~80%携带BRCA1、BRCA2基因突变的女性，最终会患乳腺癌，并且患卵巢癌的风险也相对更高。

除遗传因素外，外源性雌激素也会增加乳腺癌和卵巢癌的风险。雌激素会对乳房腺体上皮细胞的过度增生起到刺激作用，还会刺激卵巢癌细胞的增殖和迁移，因此，在无医嘱的情况下，最好不要擅自食用含激素食物或服用雌激素药物。

乳腺癌是可防可治的，关键问题是要早发现、早诊断、早治疗。早期乳腺癌患者经过规范化治疗，在我国五年生存率可达83%以上。

自查自诊是早期发现乳腺癌的最基本方法。

最好在摸到无痛性肿块时，及时去正规医院进行乳腺超声检查、钼靶或X线检查，必要时做CT、核磁，发现异常及时就诊。

俗话说“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”，频繁的生气、愤怒在一定程度上会增加乳腺类疾病的患病风险，同时也会损伤卵巢健康。因此，要注重维持情绪稳定，切忌出现过于频繁的情绪激动。

日常生活中注重膳食均衡，加强对脂肪摄入量的控制，选择鸡蛋、坚果、鱼类等优质蛋白，增加新鲜水果、蔬菜的摄入量，同时尽量避免过多食用亚硝酸盐含量较高的腌制类食品。

不良生活习惯与乳腺癌患者的发病有着极为密切的联系，所以要尽可能保障规律作息，忌吸烟酗酒，坚持定期体检。

35岁以上的女性应每两年做一次乳腺专科检查，40岁以上女性每年检查一次，有乳腺癌家族史的女性更要注重日常观察和定期检查。

参考文献：

[1]陈育民.女性乳房上方长“酒窝”是癌症标志吗[J].家庭医学,2016(09):63.
[2]马华君,王屹峰,郑纯胜.让乳腺癌女性重绽生命芳华[N].健康报,2022-12-07(008)

[3]邓小飞. 预防乳腺癌十注意[N]. 大众健康报,2023-05-19(K48).