从青春期到更年期，女性大约要来35年月经，按照每月1次即每年12次，我们一生中要经历420次月经。以每次7天计算，总共要来2940天，四舍五入就是说，“大姨妈”造访女性的总时间竟有整整8年！

这么长的时间，把月经称为女性的“挚友”，真是一点都不为过。

正是因为月经至关重要，关于它的许多传言也是甚嚣尘上。今天我们就来讲一讲，关于“大姨妈”的4个误区，带你科学认识月经小知识~

月经排毒，纯属无稽之谈。实际上，月经是子宫内膜的脱落，伴随着一些阴道细胞、宫颈细胞脱落的一个生理过程，仅此而已，并没有排毒的作用。

临床上正常月经的量约20~60 毫升，超过80毫升就算多，用使用卫生巾的量来算，每个月超过2包，就可以说明月经量偏多了。月经量太多并不正常，它可能影响女性健康，造成缺铁性贫血、休克，应当及时治疗。

如果原本经量正常，突然无缘由的出现月经量多，有可能是因为子宫肌瘤、腺肌病、子宫本身病变等情况，需要及时治疗。

月经不来可不是什么好事。俗话说“欠债都是要还的”，长期不排卵，单纯受雌激素影响的子宫内膜会越来越厚，一旦出血，或淋漓不尽，持续数周到数月；或量大、贫血，不得不刮宫，那真是遭罪了。

一般来说，随着女性年龄增大，40岁后卵巢功能逐渐下降，月经量越来越少属于正常的生理表现，提示更年期的来临，如果还伴随失眠、心烦、潮热等不适症状，就应该及时调理，如服用以和颜®坤泰胶囊为代表的中成药。

但如果不满40岁，月经突然减少，就要考虑病理性的变化，可能原因最常见的是子宫内膜因素——多见于人工流产，以及内分泌因素——甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，需要及时到医院进行诊治。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。

原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，90%以上的痛经属于原发性痛经，一般是不需要治疗的。但痛得厉害也别忍着，可以吃止痛药缓解。

而继发性痛经，指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果是渐进性的病或是痛经程度越来越严重，就需要考虑子宫腺肌症、子宫内膜异位症及不孕，及时去医院确诊并治疗。

民间有个说法，经期不要洗头，否则会造成排血不干净和头痛等危害。古人提出这种说法是因为当时环境简陋，卫生条件不过关，容易受凉，也能理解。但是以现代社会的条件，经期洗头完全没问题。

有人说经期洗头后会有湿气进入体内，造成子宫收缩不完全……实际上，子宫收缩的原因很多，但大部分和内分泌有关，所以大家不要担心。

不过经期洗头，还是需要注意3点：

参考文献：

[1]杨欣.关于“大姨妈”的四个误区[J].江苏卫生保健,2019,(04):13.

[2]田秦杰.把握女性生命的信号——月经[J].生殖医学杂志,2020,29(08):985-986.

[3]郭煦.月经越来越少,是衰老了吗[J].中国生殖健康,2018,(03):14.

[4]王晨.女性经期也可以洗头[J].人人健康,2014,(22):72.